মুখ তেলতেলে: তেল গ্রন্থিগুলো মানে সিবেসিয়াস গন্থি সক্রিয় হলে সেবাম উৎপন্ন হয়। সেবাম একটি তৈলাক্ত উপাদান যা এই গ্রন্থিতে উৎপন্ন হয়। এর কাজ মূলত আমাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং করা এবং আমাদের ত্বককে বাইরের শুষ্ক আবহাওয়া থেকে বাঁচানো। কিন্তু অতিরিক্ত সেবাম ত্বককে তৈলাক্ত করে। এটা শুধু রাতে না দিনেও হতRead more
মুখ তেলতেলে: তেল গ্রন্থিগুলো মানে সিবেসিয়াস গন্থি সক্রিয় হলে সেবাম উৎপন্ন হয়। সেবাম একটি তৈলাক্ত উপাদান যা এই গ্রন্থিতে উৎপন্ন হয়। এর কাজ মূলত আমাদের ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং করা এবং আমাদের ত্বককে বাইরের শুষ্ক আবহাওয়া থেকে বাঁচানো। কিন্তু অতিরিক্ত সেবাম ত্বককে তৈলাক্ত করে। এটা শুধু রাতে না দিনেও হতে পারে।
মুখে ফোলাভাব: মূলত আমরা যখন ঘুমাই তখন শরীর হেলানো অবস্থায় থাকে বা প্রসারিত থাকেনা যাতে করে শরীরের নিচের অংশের পানিগুলোর উপরের দিকে প্রবাহে সমস্যা সৃষ্টি হয় আবার মুখের পানিগুলো নিচের দিকে যাওয়ার সময় বাঁধাপ্রাপ্ত হয়। ফলে পানি গুলো একটি নির্দিষ্ট জায়গায় রয়ে যাওয়ার কারণে ওই অংশটুকু ফুলে যায়।
তাছাড়া ঘুমের পর চোখ মুখ অনেক কারণেই ফুলে যেতে পারে। যেমন-
- হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে বা আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে চোখের আশেপাশে পানি জমে গেলে চোখ মুখ ফুলে যেতে পারে।
- ডিহাইড্রেশন, ভিটামিনের অভাব, আনহেলদি লাইফস্টাইলের কারণেও এমন টা হতে পারে।
- ঘুমানোর আগে আপনার খাবারে যদি সোডিয়ামের মাত্রা বেশী থাকে তাহলে তার কারণে পানি জমে যেতে পারে। ফলে চোখ মুখ ফুলে যায়।
- কান্না করলে আমাদের মস্তিষ্ক শরীরে সংকেত প্রেরণ করে এবং শরীরের রক্তপ্রবাহ বেড়ে যায়।
- আমাদের চোখের আশেপাশের চামড়া খুবই পাতলা যার কারণে রক্তপ্রবাহ বেড়ে গেলে মুখের রক্তনালীর মধ্যে একপ্রকার চাপ পড়ে। এতে মুখের পেশী,টিস্যুতে তরল জমে যায় যার কারণে মুখমণ্ডল এবং চোখ কান্নার পরে ফুলে থাকে।
ঘুমের মধ্যে শরীর যখন বিশ্রাম পায়, তখন এইসব প্রতিক্রিয়ার মাত্রা বেড়ে যায়।
See less
ঘুমন্ত অবস্থায় অনেকে কথা বলে, এটা এক ধরনের ঘুমের ত্রুটি। বিজ্ঞানের ভাষায় একে প্যারাসমনিয়া বলে। আধো ঘুম আধো জাগরনে এই ব্যাপারটা ঘটে। সাধারন অবস্থায় যে বা যারা ঘুমে বকবক করে, পরেরদিন সকালে এর কিছুই মনে থাকেনা। অনেকে আবার বিছানা থেকে নেমে হাটাহাটিও করে। এটাকে কোন মানষিক সমস্যা ভাবা ঠিক নয়। বাচ্চাদের মাRead more
ঘুমন্ত অবস্থায় অনেকে কথা বলে, এটা এক ধরনের ঘুমের ত্রুটি। বিজ্ঞানের ভাষায় একে প্যারাসমনিয়া বলে। আধো ঘুম আধো জাগরনে এই ব্যাপারটা ঘটে। সাধারন অবস্থায় যে বা যারা ঘুমে বকবক করে, পরেরদিন সকালে এর কিছুই মনে থাকেনা। অনেকে আবার বিছানা থেকে নেমে হাটাহাটিও করে। এটাকে কোন মানষিক সমস্যা ভাবা ঠিক নয়। বাচ্চাদের মাঝেই এর প্রবনতা বেশি। আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যায়। তেমন কোন চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন-এর মতে যারা অবসাদে ভোগেন, বা জ্বরবিকারগ্রস্ত বা কোনও কিছু থেকে নিজেকে বঞ্চিত মনে করেন, তাঁদেরই ঘুমের মধ্যে কথা বলার প্রবণতা থাকে। আবার জিনগত ভাবেও অনেকে ঘুমিয়ে কথা বলেন। পুরুষ এবং শিশুদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়।
See less